在延鲁武校，逐日早晨，校园被学员们整皆的跑步声叫醒。长跑查考中体育集锦，学员们步调强项，呼吸跟着节拍转机。在这经由中，身体耐力不休增强，心肺功能日益擢升，为康健体魄打下坚实基础。

投入查科场，力量查考、技击妙技闇练等方式相继而至。俯卧撑、深蹲等力量查考，让肌肉愈发结识；复杂的技击招式，从起势到收势，条目身体各部位和洽配合，极地面老练了肢体天真性与和洽性。

而在习武经由中，武德的培养也从未缺席。延鲁武校的解说们以身作则，将尊师重说念、和缓有礼、互助友爱等武德融入一样教学。学员们见到解说主动问好，辞谢经受指点；与同学相处，互相匡助、共同超越。在技击对练中，即使竞争强烈，也恒久保捏尊重敌手的格调。技击比赛后，不管赢输，学员们都能作念到胜不骄、败不馁。

通过年复一年的学习与查考，学员们不仅领有了健康结识的身体体育集锦，更在武德的造就下，指示了身心，塑造了邃密的品德，成长为体魄康健、品德崇高的优秀东说念主才。